Mental sundhed på arbejdspladsen

Hvad siger videnskaben fra den positive psykologi om medarbejdertrivsel og engagement? Og hvordan kan vi sætte denne viden i spil som forebyggelse for stress og udbrændthed.

På dette kursus går vi bag om, hvad der ligger bag de mange stress-sygemeldinger.

Det kan du forvente

Der bliver bl.a. undersøgt hvilke faktorer spiller ind? Er der en særlig i skrøbelighed i tiden, som gør sig gældende? Er det ”bare” fordi vi har travlt? Skal vi ”bare” tage os sammen? – eller ligger der helt andre faktorer bag? Som fx manglende struktur, rammer og krav og forventninger til arbejdet – eller fordi der mangler formål og mening med arbejdet? Eller er medarbejderen måske ikke på rette hylde i forhold til personlighed og talenter.

Positiv psykologi er en gren af psykologien, der fokuserer på trivsel – og hvilke faktorer, der skal til for at højne engagement, udvikling og udholdenhed.

På kurset vil vi arbejde med

• Psykisk arbejdmiljø
• Stress og udbrændthed
• Håndtering af stress i organisationen
• Flow og engagement
• Trivsel og energi
• Mindset og mestringsstrategier
• Resiliens og udholdenhed
• Styrkebaseret tilgang

Kursets opbygning

Kurset er sammensat af følgende AU-moduler og giver tilsammen 10 ECTS-point.

• Stress i organisationen - forebyggelse og håndtering (5 ECTS)
• Positiv psykologi og trivsel (5 ECTS)