Hverdagsliv med rygsmerter - for borgere

Video om smerter og arbejdsliv

• Viden om smerter betyder meget for medarbejderes arbejdsevne
  Professor Lars L. Andersen fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, fortæller om, hvordan viden om smerter gør det lettere for både medarbejdere og arbejdspladsen at håndtere smerteproblematikker.   
  
  
• Smertefribevægelse
  Smertefribevægelse er en dansk virksomhed, som producerer bl.a. videoer og blogindlæg om smertehåndtering, smertefysiologi, rehabilitering med mere.
  Her finder du videns og øvelsesvideoer.
  
  

Podcast om smerter og arbejde

• Sygt nok. Ondt i ryggen – fatter eksperterne, hvor smertefuldt det er? 
  Podcast om myter og fakta om langvarige smerter og arbejdsliv. Hvad ved eksperterne egentlig om, hvad det vil sige, når man har rigtig ondt i ryggen og stadig skal passe sit arbejde?

Korte beskrivelser om langvarige smerter og et arbejdsliv

Psykologiske reaktioner på langvarige smerter

• Kroniske smerter giver mange udfordringer (Psykolog Jesper Fredslund Pedersen)
  Langvarige smerter er oftest ikke den eneste lidelse der flytter ind, for den tager ofte andre uønskede begrænsninger og frustrationer med sig. Og det er i lige så høj grad dem, der kan være belastende.
  
  
• Hvad sker der, når vi frygter bevægelse? (Psykolog Jesper Fredslund Pedersen)
  For mange mennesker med langvarige smerter kan det være svært at balancere aktivitet og hvile.

Lovgivningens betydning for dig og dit arbejdsliv

• Smerter og arbejdsliv (Socialrådgiver Jytte Andersen)
  Det kan være en udfordring at bevare sit arbejdsliv med en langvarig smertetilstand. Der kan være behov for større ændring af det tidligere job, eller måske skal du skifte til et helt nyt job. Det kan være en svær proces at skifte til noget andet, både fagligt og mentalt, hvis du var glad for dit gamle job.
  
  
• Den sociale trappe er et værktøj, der giver dig overblik over arbejdsmarkedets lovgivning.
  Det kan være vanskeligt at få et overblik over lovgivningen, når du har brug for hjælp til at blive i dit job eller har brug for andre ændringer i dit arbejdsliv. Den sociale trappe er et forsøg på at forklare dette og give et bedre overblik.
  
  

Gode råd til smertehåndtering i hverdagen

• Tips til at tackle dine smerter når de er værst
  Det kan være svært, når du har en dårlig dag, hvor smerterne er værre end de plejer. Her får du tips til, hvordan du kommer igennem disse dage.
  
  
• Træt af at vente på at smerten skal forsvinde?
  Et kort og nemt overskueligt online læringskursus om smerter, langvarige smerter og hvordan du kan nærme dig det liv, du gerne vil leve.